產(chǎn)品說(shuō)明創(chuàng)意視頻制作哪家做的好？公司在六月份想做部宣宣傳片關(guān)于產(chǎn)

我們公司的那個(gè)產(chǎn)品說(shuō)明創(chuàng)意視頻是在中麒影視做的，自己提供了一些素材，大概花了8千吧

視頻要怎么做才能有電視劇宣傳片的效？視頻要怎么做才能有電視劇宣傳

視頻要做出電視劇宣傳片的效果，必須用編輯機(jī)！如大洋編輯機(jī)，僅主機(jī)就30多萬(wàn)，如果加上字幕機(jī)等等，就是上千萬(wàn)的設(shè)備了。有的廣告公司用電腦做一些宣傳片，用premiere和AE。如果你用premiere編輯的是高清視頻，再添加點(diǎn)FE料子特效，則基本上就等同于死機(jī)。premiere對(duì)電腦配置要求很高，特別是它的料子特效、光效插件等，要求更高。繪聲繪影是業(yè)余視頻編輯軟件，特效功能基本上是固定的，不能調(diào)整，且相當(dāng)有限。它對(duì)電腦配置的要求比premiere低一些。你可以用EDIUS，它可比繪聲繪影強(qiáng)的多！

正點(diǎn)閃電瘦減肥片，減肥效果到底如何呢？

我食過(guò),都不錯(cuò)啊,效果不錯(cuò).正點(diǎn)效果很不好，吃了還會(huì)覺(jué)得吃飯沒(méi)味道，人也有點(diǎn)暈暈的，沒(méi)力氣`````正點(diǎn)效果很不好，吃了還會(huì)覺(jué)得吃飯沒(méi)味道，人也有點(diǎn)暈暈的，沒(méi)力氣`````好，飛一般的感覺(jué)減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈。

我告訴你我一直堅(jiān)持的方法：

1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。

2、【飲食要清淡】要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。

3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、【平衡膳食】每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。

5、【熱量負(fù)平衡】請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】請(qǐng)記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。

下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下

1.少食：管住自己的嘴

吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

好處不用說(shuō)了，非常有效；

壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、

避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己。

2.多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；

好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦

壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材

避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！

很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。

好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。

弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì)顯現(xiàn)。

我相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，衷心希望你能擁有一個(gè)健康的身體 :)

從不相信這些所謂的減肥產(chǎn)品！??！

這是給你的食譜：

1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋(píng)果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

2.中餐一碗飯+菜

3.晚餐於七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過(guò)了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）

5.配合適度運(yùn)動(dòng)

或者你不妨試試“三日蘋(píng)果瘦身法”吧！瘦身效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時(shí)候減的，三天瘦了7.5斤。

這是我的親身體驗(yàn)，你也可以試下看看簡(jiǎn)單的方法：每天上下班時(shí)步行，晚飯吃點(diǎn)稀的。這是我的親身體驗(yàn)，有效，我從208 斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒(méi)有反彈。如果上班路程比較遠(yuǎn)，可以推著自行車(chē)走，走一段騎一段，或者到某個(gè)有一定距離的汽車(chē)站，坐汽車(chē)。如果我的方法能給你一點(diǎn)啟示，我將非常高興。

愈加減肥肚子視頻？