這部新紀錄片喜歡真實地反映了社交媒體成癮，并希望父母知道你的孩子是一種在社交媒體上銷售的產(chǎn)品。兒童心理學(xué)家LauraCasterner博士說：營銷者和技術(shù)工作者都知道我們孩子的注意力是一種商品。他們想引起孩子們的注意，引導(dǎo)他們想要更像牛。然后我們的孩子們會因為公司想要的任何東西而商業(yè)化，這樣他們就能獲得市場份額。Castor和另一位當(dāng)?shù)氐膬和睦韺W(xué)家Dr.泰勒·薩瑟(Taylor Sasser)很高興這部電影為科技如何利用兒童和青少年這一主題增添了新的內(nèi)容。

Casterner說：社交媒體成癮是如何運作的？雖然這在廣告中已經(jīng)是老生常談了，但重要的是父母和孩子知道Instagram和Snapchat等社交媒體平臺是如何在大腦層面發(fā)揮作用的。與人們喜愛的技術(shù)相關(guān)的多巴胺釋放非常強大，Casterner說。我們渴望那些讓我們感覺很好的東西：安裝社交網(wǎng)絡(luò)、購物網(wǎng)絡(luò)、對Facebook連接的歸屬感，以及所有那些‘喜歡’的東西。。

Casterner補充說，社交媒體平臺掠奪了另一個重要的大腦系統(tǒng)，威脅著互聯(lián)網(wǎng)。營銷人員知道，如果你嚇唬人，你可以賣給他們解決方案。如果你感到被排斥、不足、易受傷害或焦慮，科技可以向你推銷會員和關(guān)系網(wǎng)?？ㄋ固丶{說。

兒童和青少年往往無法控制他們追求獎賞的壓倒一切的性沖動。Casterner說，孩子們也很難限制技術(shù)，因為他們不成熟的大腦。大腦的獎勵系統(tǒng)在15歲左右就成熟了，而大腦的自我控制區(qū)域直到20世紀20年代中期才成熟。兒童和青少年往往無法控制他們追求回報的壓倒一切的性沖動。再加上患有多動癥或其他疾病的兒童或青少年所面臨的挑戰(zhàn)，他們特別容易受到媒體的影響[面對]，而你也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。。

Saser對這個極端的挑戰(zhàn)很熟悉：他負責(zé)處理幼兒、注意力和行為問題。我們從父母那里聽到的很大一部分是，他們的孩子只是受到屏幕時間的啟發(fā)。這并不令人驚訝：研究表明多動癥大腦是一個渴望多巴胺的大腦。Sasser是西雅圖兒童醫(yī)院的一名心理學(xué)家，他說孩子們在日常交流中得到的獎勵較少，而且屏幕是有效的。與他一起工作的父母常常發(fā)現(xiàn)很難控制媒體的使用，也很難控制5、6、7和8歲的孩子在屏幕上的時間。

他說：你是怎么做到的？‘沒有什么能讓戰(zhàn)斗變得更容易?！_瑟說。然而，他要求與他一起工作的家庭制定一項家庭媒體使用協(xié)議。他要求他的家人舉行一次會議，討論他們可以使用多少媒體，在什么時間、地點和哪種媒體可以使用。他完全支持美國兒科學(xué)會對學(xué)齡兒童的媒體建議，包括共享消費媒體和建立無屏幕時間。Casterner提出了這些想法，并建議家庭做出健康的選擇。

創(chuàng)造家庭價值，花時間和家人在一起，在運動隊、俱樂部、放學(xué)后和周末創(chuàng)作藝術(shù)。在臥室里練習(xí)睡眠衛(wèi)生。臥室里沒有技巧。在我睡覺前一小時沒有媒體。如果有足夠的健康實踐，像Netflix和Instagram滾動這樣的放縱行為就不會成為問題，Casterner說。當(dāng)然，自律是一種持續(xù)的努力?？ㄋ固丶{希望家長們知道這是一個長期的過程，教導(dǎo)他們的孩子如何調(diào)整自己，并有犯錯和糾正錯誤的余地。我們用自己的習(xí)慣來教書，卡斯特納說。如果今晚的社交聚會對我們來說不方便的話，我們可以和孩子們談?wù)?，這會讓我們感到高興和悲傷。那我們明天晚上就能做得更好。